在2026年临床辅助生殖领域，优质的精子与卵子结合是孕育健康宝宝的先决条件。对于面临卵巢早衰、需要供卵或借卵的女性，以及面临高龄生子挑战的家庭来说，卵子质量直接影响到后续助孕的成功率。如果卵子质量不佳，除了常规医疗干预外，通过中医食疗与药剂调理是有效的辅助手段。下面为您详细解析提高卵子质量的食疗汤及中药方案。

提高卵子质量的食疗汤

提高卵子质量的食疗汤剂有很多，例如有桂圆红豆大枣汤、莲子猪肚汤、黄豆猪皮汤以及山药乌鸡汤等，可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再喝。以下是关于提高卵子质量的食疗汤：

1、桂圆红豆大枣汤

食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克。

做法：将红豆用清水浸泡2小时，将食材放入砂锅中，加水大火烧开，继续小火炖60分钟。功能:桂圆养血健脾，养心安神，有很好的滋补作用；红枣益气养血，生津止渴；红豆含有较多的植物雌激素，可以弥补老年女性雌激素分泌不足。

作用：此汤补益气血，促进卵泡发育，提高卵子质量。

2、莲子猪肚汤

食材：猪肚1个,水发莲子(去心)40粒,花生油、精盐、生姜各少许,面粉适量。

做法：生姜去皮，洗净，切成细丝。五花肉分别用面粉和盐搓，反复清洗。将莲子加水放入洗净的五花肉中，用线缝好，放入盘中，放入水中炖至肚熟，取出放凉，然后切块。锅内放油烧热，放入姜丝翻炒，放五花肉、莲子翻炒，用精盐调味。

作用：莲子具有清血散瘀、养胃安神的功效,还可以用来治疗经血、白带过多等妇女疾病，有助于想怀孕的女性调理体质。如果备孕夫妇气虚，莲子有补气益气的功能，不妨吃些。

3、黄豆猪皮汤

食材：黄豆，花生，红枣，猪皮，八角，老姜，料酒各适量。

做法：将黄豆提前泡发，猪皮洗净，去杂毛，生姜切片，将整个猪皮放入水中浸泡，煮3分钟左右，捞出切条，锅中放油，将八角、姜片略炒，然后放入猪皮翻炒，加入少许料酒，翻炒出香味；将炒好的猪皮八角姜片倒入电饭锅，放入花生和黄豆，再加一点水，煮至黄豆和花生完全熟。用盐调味。

作用：豆类食物含多种维生素，植物性雌激素，可以能清除体内致畸物质，促进性激素生成，对提高卵子质量有很好的效果;而且花生、红枣、猪皮有很好的补气血效果，此食谱不仅能润肤，还能改善女性生殖功能，滋阴补虚。

4、山药乌鸡汤

食材：乌鸡、山药、葱、姜、枸杞各适量。

做法：枸杞子洗干净，用水泡一下，姜切成片，葱切成段，山药洗净去皮切成片;乌鸡处理干净，凉水下锅，大火烧开，滤掉血沫，捞出;锅内重新放水，放乌鸡、葱段、姜片，大火烧开，转成小火，放山药枸杞子再煮45分钟左右，调味。

提示：作用：乌鸡富含蛋白质、锌、铁等，可以补肝益肾、提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨等，山药滋肾益精、强健机体等，备孕期间喝可以增加女性生理机能，促进排卵，并为卵子健康生长提供营养。

特效3方汤剂提高卵子质量

如果想要提高卵子质量，还可以通过3方针对不同情况导致卵子质量不好的汤剂，首先是针对促卵泡的汤剂，还有针对排卵的以及促黄体的汤剂，这三个特效汤剂对于提高卵子质量的效果是比较好的，具体的配方如下：

1、促排卵汤

赤芍10克、当归12克、红花15克、丹参15克、杞果15克、熟地12克、泽兰10克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、茺蔚子12克、仙灵脾15克，加减见促卵泡汤。本方要紧督促发育成熟的卵泡排卵。

2、促卵泡汤

熟地12克、白芍15克、当归15克、山药15克、田大云12克、女贞子10克、旱莲草20克、菟丝子15克、何首乌12克。肾阳虚明明者加仙灵脾、仙茅、补骨脂;肾阴虚重者加金樱子、山萸肉、杞果。脾虚者加黄芪、党参、白术。血亏者加黄精，鸡血藤、重用当归、熟地。腰痛者加杜仲、续断、桑寄生。胖人多痰湿者加枳壳、陈皮、半夏、苍术。肝气郁结者加郁金、香附、柴胡、全瓜萎。本方重在促卵泡发育。

3、促黄体汤

旱莲草20克、川断12克、菟丝子15克、大云15克、龟板12克、丹参15克、杞果20克、女贞子10克、仙灵脾15克、巴戟天12克、制附子6克、肉桂3克(另包冲服)。痛经者重用肉桂，并加乌药、元胡;血瘀者加泽兰、桃仁;寒甚者重用附子、巴戟天，并加炮姜、山萸肉。其余加减见促卵泡汤。本方要紧督促黄体天生并能使其渗透足量的黄体酮。

以上的3个特效汤剂有需要的患者可以尝试一下，但是需要注意的是这个配方只能给各位姐妹参考，不是人人都适用的，个人体质不同，各位姐妹最好还是去医院看看会比较好点。

提高卵子质量的中药汤剂

还有一些中药汤剂也是可以提高卵子质量的，以下是关于一个患者使用的中药汤剂，最终成功提高了卵子质量，在排卵前服用的中药汤剂和排卵后服用的并不是一样的，具体的汤剂和服用时间等如下：

排卵前：月经第5天开始喝，促卵泡发育：淫羊藿10克，菟丝子15克，薏苡仁20克，党参10克，熟地黄10克，龟甲10克，续断15克，阿胶珠10克，生地黄10克，山药10克，山茱萸10克，白芍10克，牡丹皮10克，丹参10克，茯苓10克，鸡血藤20克，白术10克，山楂20克，川芎10克。中成药：河车大造胶囊，每天早晚1次，每次4颗。

排卵后：补黄体：钩藤20克，鹿角30克，牡丹皮30克，茯苓30克，续断30克，菟丝子45克，淫羊藿30克，春柴胡10克，紫石英30克，山茱萸30克，熟地黄30克，山药45克。中成药：八珍颗粒，每天早晚一次，每次2包。

以上的中药汤剂仅供参考。毕竟不把脉不看舌，肯定不适合每个患者，如果你想用中药汤剂调理鸡蛋质量，可以找专门的中医医生把脉，中医医生会根据你的自身情况为你配制合适的中药汤剂。

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